¿Realmente la cerveza ayuda a mejorar los músculos?

He escuchado de mucha gente que la cerveza ayuda a mejorar los músculos. Generalmente, una forma de mejorar los músculos es el ejercicio (tal vez el baile, el gimnasio, los juegos). Por lo que sé, la cerveza (alcohol) es un diurético, que hace que los riñones produzcan más orina, por lo que beber cerveza en exceso puede provocar deshidratación. Así que la combinación de la cerveza y el ejercicio (sudar) llevaría a una condición peor.

Así que mis preguntas son:

• ¿Realmente ayuda a mejorar el músculo?
• Si lo hace, entonces ¿cómo? ¿Y cuándo se puede tomar? ¿Antes o después del ejercicio?